Peppermynte (mentha piperita) er en velduftende urt med mange bruksområder, som i tillegg smaker nydelig i en dampinhalator.
Peppermynte skal ha antiseptiske kvaliteter og fungere muskelavslappende. Peppermynte brukes rundt om i verden blant annet mot kvalme, smerter, menstruasjonssmerter, uro og dårlig matlyst. Les mer om peppermynte her.
Anbefalt temperatur for dampinhalasjon: 100°C til 150°C
For å lage te av peppermynte helles en toppet teskje knuste peppermynteplad over en kopp kokende vann. La blandingen trekke under lokk i opp til ti minutter før bladene siles ut. Peppermyntete bør drikkes på kvelden.
Vær obs på at effekten av peppermynte vil avta med daglig bruk. Smaken holder seg derimot god!